Typer av komplementær og alternativ medisin

Alternativ medisin

Når vi snakker komplementær og alternativ medisin, er det veldig mange ulike ekspertiser/områder å ta med i betraktning. Et felt kan gjerne overlappe over deler av andre og det er ikke uvanlig at elementer fra flere felt innen disse disiplinene blir brukt – fordi de fungerer. For eksempel, er akupunktur også brukt i konvensjonell medisin.

Tradisjonell alternativ medisin

I denne disiplinen finner du mer aksepterte metoder og former for terapi, som akupunktur, homeopati (til en viss grad) og teknikker brukt i Asia. Disse formene for terapi har blitt brukt i århundrer, rundt omkring i verden, og inkluderer:

Kontakt med kroppen har medisinen hatt i alle tider, så lenge medisinvitenskapen har eksistert, og healing har hatt en evolusjon i uttrykksform. Å hele kroppen ved berøring er basert på ideen om, at en d+skade eller sykdom i et område i kroppen, kan påvirke alle deler av kroppen. Ved å manipulere noen deler kroppen kan andre deler bli friske. Nå kan kroppen fokusere på å bli frisk der hvor den trenger det. Ulike kroppsteknikker er ofte kombinert med mindfullness (derfor virker det).

Kroppsterapi

Mange navn vil du kjenne igjen og du har kanskje benyttet deg av en eller flere metoder allerede. Eksempler på kroppsterapi inkluderer:

  • Kiropraktikk og Osteopati
  • Massasje
  • Kroppsbevegelsesterapi
  • Tai Chi
  • Yoga
  • Dietter og urter

Mange av disse behandlingsformene overlapper hverandre og blir brukt i tradisjonell alternativ behandling.

Dietter og urteterapi

Gjennom årenes løp har vi gått fra en enkel diett, basert på kjøtt, frukt, korn og grønnsaker, til en diett rik på fett, oljer og komplekse karbohydrater. For mye eller for lite næring har blitt et problem i store deler av verden, noe som kan lede til kroniske sykdommer av alle slag (se nettressurser om dette her). En balanse i kroppens system kan oppnås med riktig diett og urtekost, og det finnes ulike tilnærminger:

  • Kosttilskudd
  • Urtemedisin
  • Ernæring og diett
  • Ekstern energi

Noen mennesker mener at eksterne energier fra objekter, eller andre kilder, har en direkte påvirkning på menneskers helse.

Les om 10 rare matfakta på folkets matblogg!

Dette er DEL 1 i en artikkel om ulike former for alternativ behandling og du kan lese mer i DEL 2. Alternative behandlingsmetoder har vært i bruk i tusenvis av år, hvor noen behandlingsmetoder er utskjelte, mens andre tas imot med åpne armer. Artiklene tar ikke sikte på å være mer for eller mot, den ene eller andre veien, men heller bare være opplysende og ha fokus på hvilke metoder som eksisterer innen alternativ behandling.

Hvordan akupunktur kan brukes til behandling

Akupunktur

Akupunktur er en 3000 år gammel teknikk, som har vært/er en viktig bestanddel i tradisjonell kinesisk medisin. Behandlingsformen er kanskje den mest ansette og aksepterte formen for alternativ behandling og de helende egenskapene er godt dokumentert. Akupunktur blir brukt til å lindre og behandle en rekke av lidelser, sykdommer og plager. Her kan det nevnes: søvnplager, problemer med fordøyelsen, smertelindring og emosjonelt velvære.

Hvordan akupunktur virker

Akupunktur forbedrer kroppens funksjoner og trigger den naturlige hele-prosessen ved å stimulere spesifikke anatomiske områder – også kjent som akupunktur-punkter, eller akupunkt. Den mest vanlige metoden er å stimulere akupunkter ved å føre inn tynne, sterile nåler under huden. Ved pressmetoder, trykk, varme eller elektrisk stimulering kan denne effekten forsterkes. Annen stimulering av akupunkter inkluderer: massasje, urtebrenning, varmeterapi, kopping og tropiske urtemedisiner.

Tradisjonell kinesisk medisin

Tradisjonell kinesisk medisin er basert på tidlige filosofier, som beskriver universet og menneskets tilknytning til den. Den kroppslige tilknytningen kan beskrives med to ord: Ying og Yang. Når disse kreftene er i balanse vil kroppen være frisk. Energien, kalt «qi» (uttales «chee»), går langs spesifikke baner i kroppen, kalt meridianer. Den konstante strømmen av energi holder Ying og Yang i balanse, men hvis denne energien står fast noen steder, som vann holdes tilbake av en demning, vil dette lede til smerter, ubehag sykdom og funksjonssvikt.

Akupunktur som behandlingsform

Akupunktur er en behandlingsform, terapi, som kan frigjøre opphopet Qi i kroppen og stimulere til kroppens egen naturlige immunforsvar, gjennom flere ulike fysiologiske systemer. Moderne forskning har demonstrert akupunkturens effekt på nervesystemet, endokrin- og immunsystem, kardiovaskulære system og fordøyelsessystemet. Ved å stimulere kroppens ulike systemer kan akupunktur hjelpe med å lindre smerte, forbedre søvn, tarmfunksjoner, og velvære.

Hva skjer under en akupunkturbehandling

Først, vil en akupunkturbehandler spør deg om din helsehistorie. Deretter, vil han eller hun se på tungen din (for å se på form og farge), føle på pulsen din, og muligvis utføre andre fysiske forundersøkelser, basert på dine individuelle behov. Ved å utføre denne forundersøkelsen, kan akupunktøren lage en behandlingsplan spesialtilpasset deg og din helsemessige tilstand. For å begynne akupunkturbehandlingen skal du ligge ned komfortabelt, på et behandlingsbord, mens presise akupunkter blir stimulert på ulike deler av kroppen din. De fleste vil oppleve minimalt med ubehag når de fine nålene blir satt på plass. Nålene skal, som regel, stå i 5 til 30 minutter. Under og etter behandling, er de fleste tilbakemeldingene at pasienten føler seg avslappet.

Hvor mange behandlinger er nødvendig

Hvor ofte og hvor mange behandlinger du har bruk for vil være veldig individuelt. Noen vil oppleve en drastisk fremgang allerede etter første behandling, men for mer komplekse problemer, eller kroniske tilstander, kan det være nødvendig med langvarig behandling. For akutte problemer, er det som oftest kun nødvendig med få behandlinger, muligvis 10 besøk eller rundt der er nok. En individuell behandlingsplan vil inkludere det forventede antall behandlinger du har behov for. Dette kan nok være dyrt, så sørg for å få rabatter.

Flere tilstander, sykdommer og lidelser behandles med akupunktur

Hundrevis av kliniske studier på effekten av akupunktur viser at behandlingsmetoden kan behandle, eller være behandlingsfremmende ved alt fra ryggplager og nakkeplager, til svimmelhet, migrene, hodepine, stress, angst, depresjon, søvnløshet og infertilitet.

Studier underlagt streng kontroll, og godt dokumentert, viser at akupunktur er effektiv ved behandling av følgende sykdommer, symptomer og tilstander:

  • Allergi
  • Kolikk
  • Depresjon
  • Dysenteri
  • Ansiktssmerter
  • Hypertensjon
  • Knesmerter
  • Ryggsmerter
  • Korreksjon av fosterstilling
  • Svimmelhet og oppkast
  • Nakkeplager
  • Tannsmerter
  • Skuldergikt
  • Annen gikt
  • Slag
  • Tennisalbue

Akupunktur er også antatt å ha en effekt ved andre sykdommer og annet, men det er ikke like godt dokumentert:

  • Magesmerter
  • Alkoholavhengighet
  • Astma
  • Kreftsmerter
  • Hjertesykdommer
  • PTSD
  • Diabetes
  • Øresmerter
  • Øyesmerter
  • Infertilitet hos kvinner
  • Spasmer i ansiktet
  • Urinveisinfeksjon
  • Fibromyalgi
  • Hepatitt B
  • Herpes
  • Søvnløshet
  • Overvekt
  • Opium, kokain eller heroinavhengighet
  • Premenstruelle symptomer
  • Schizofreni
  • Sjøgrens syndrom
  • Sår hals
  • Smerter i ryggsøylen
  • Stiv nakke
  • Nikotinavhengighet
  • Ulcerøs kolitis
  • Tourettes
  • Demens

Listen er langt fra komplett, men det er ingen tvil om at akupunktur har mange helsefordeler. Det er anbefalt å ta kontakt med lege hvis du lider av alvorlige symptomer eller sykdommer. I samråd med en lege kan du oppsøke en akupunktør for å behandle en hel rekke av ulike helseproblemer.

Ayurveda – behandling og tro hånd i hånd

Ayurveda

Ayurveda (jepp, vanskelig ord), er en av verdens eldste holistiske (hele kroppen) behandlingssystemer med terapautisk og helsemessig effekt. Behandlingsmetoden ble utviklet for over 3000 år siden, i India, og har en viss utbredelse i dag.

Behandlingsformen Ayurveda er basert på en tro om at helse og velvære er avhengig av en delikat balanse mellom hode, kropp og sjel. Hovedformålet med behandlingsmetoden er å fremme god helse, ikke å bekjempe sykdom, men noen deler av behandlingen kan være rettet mot spesifikke helseproblemer.

Ayurveda og livsenergi

Studenter av denne behandlingsformen tror at alt i universet – dødt eller levende – henger sammen på et overordnet nivå, Hvis hode, kropp og sjel er i harmoni med universet vil du ha god helse. Når noe rokker ved denne balansen vil du bli syk. Noen av de elementene som kan ødelegge for denne balansen er genetiske defekter, skader, klima, sesongavhengige forandringer, alder og ditt følelsesliv.

De som praktiserer Ayurveda tror at alle personer er satt sammen av fem kjerneelementer, som du finner i universet; Ild, luft, vann, jord og kosmisk materie, en reise i Ayurveda.

Disse kombineres i den menneskelige kroppen og skaper tre livskrefter eller energier, som kalles Dosha. De kontrollerer hvordan kroppen din fungerer. Du har Vata Dosha (Materie og luft); Pitta Dosha (ild og vann); og Kapha Dosha (vann og jord).

Alle innehar en unik miks av alle tre Doshaer, men en er så å si alltid sterkere enn de andre, og hver og en kontrollerer en ulik kroppsfunksjon. I denne troen ligger det, at dine sjanser for å bli syk, og de helsemessige problemene du får, er direkte avhengig av balansen til dine Doshaer.

Ayurveda er en behandlingsmetode, som ofte er utsatt for en kritisk røst, og blir sammenlignet med å tro på julenissen, men når du trekker i en julegenser julaften kan du samtidig tenke, at noe magi skal vi ha i hverdagen.

Vata Dosha

De som praktiserer Ayurveda tror dette er den mest kraftfulle av alle Doshaer. Den kontrollerer veldig elementære kroppsfunksjoner, som hvordan cellene dine deler seg. Den kontrollerer også dit sinn, pust, blodstrøm, hjertefunksjoner, og hvordan tarmene dine fungerer. Årsaker til å ødelegge balansen her kan være å spise for ofte, frykt, sorg og holde seg våken for lenge.

Hvis Vata Dosha er din primære livskraft, er du mer tilbøyelig til å utvikle tilstander som angst, astma, hjertesykdommer, hudproblemer og revmatiske problemer.

Dette er DEL 1 i en artikkelserie om Ayurveda. Dette er en behandlingsform innen alternativ og komplementær medisin, og tar ikke sikte på å promotere den ene eller andre veien, men heller være informativ. Du finner flere artikler om alternative behandlingsformer her på siden og du oppfordres alltid til å oppsøke en lege først hvis du har helsemessige plager. Dette gjelder spesielt hvis du har alvorlige plager eller sykdommer. Les mer i DEL 2 av Ayurveda som behandlingsform.

Alternativ medisin – Er det bare svindel?

Alternativ medisin

Alternativ medisin dekker over flere ulike grupper med behandling. Disse gruppene som akupunktur, homeopati, healing, osteopati og massasje er bare noen få grupper blant de mange som finnes innen det vi kaller alternativ medisin. Selv om mange av disse behandlingsmetodene har vært brukt i århundrer, så er de fortsatt lite akseptert blant mange leger i dag. Det finnes utallige artikler om dette! Men, er det bare svindel eller finnes det ulike måter å behandle den sammen sykdommen på?

Litt historie

Alternativ medisin ble oppfunnet for flere tusen år siden, og som med så mye annet var det i Asia de begynte å bruke disse metodene til behandling. Noen behandlingsmetoder er selvsagt av yngre dato, men felles for mange av dem er at de har vært brukt veldig lenge. Gjennom alle disse årene har metodene hjulpet mange pasienter med diverse sykdommer og skavanker. I alle år har legene likevel ytet motstand mot denne alternative formen for behandling og vært skeptiske til at andre behandlingsformer kan være et alternativ til medisinen.

Likevel er det deler av den alternative medisinen som i dag blir brukt av flere leger som behandling. Dette gjelder blant annet akupunktur, som beviselig har en virkning på mange mennesker. En av grunnene til at mange mener at alternativ medisin er svindel, er formentlig at det i mange tilfeller kan være vanskelig å bevise en virkning med vitenskapelige metoder. Slikt gjør spesielt legene skeptiske, selv om det viser seg at pasientene blir friske eller i alle fall bedre.

Kommet for å bli

Selv om legene gjør det de kan for å få folk til at tro at medisin er det eneste som hjelper, så er det liten tvil om at alternativ medisin har kommet for å bli. I siste ende er det jo pasientene som avgjør om det er snakk om svindel eller ikke. Så lenge de får det ønskede resultat og føler de får løst et problem, så blir det helt feil å snakke om svindel. Ved flere alternativmesser ser man at tilstrømningen av deltakere øker fra år til år og dette skyldes at kundene er fornøyd med den behandlingen de får. I siste ende er det tross alt også flere tilfeller hvor legene må melde pass og ikke kan finne en behandling som virker. Det er gjerne her at den alternative medisinen kommer inn i bildet.

Alternativ behandling – må man tro på det selv?

Alternativ medisin

En av de store samtaleemnene når det kommer til alternativ medisinering er: «Fungerer det egentlig eller er det bare noe man tror fungerer, noe som skaper en positiv Placebo-effekt?». Sjelden koker diskusjonsfora på internett like mye som når alternativ medisin blir diskutert. Rundt 90 % av alle diskusjonsdeltakerne velger å irritere seg grønn over at emnet i det hele tatt diskuteres mens de resterende 10 % velger å tro at det ikke bare er forskningsbasert medisin som kan hjelpe kropp og sjel.

Men hva er egentlig sannheten? Er det virkelig slik at man alltid kun kan stole på det som er målbart og håndfast?

Sannheten ligger nok midt i mellom. Alternativ behandling kan ofte også bli kategorisert som «skjønnhet og velvære» all den tid man faktisk benytter seg av det for å få kroppen til å føle seg bedre. Men ikke misforstå – det å hevde at man kan kurere alvorlige sykdommer ved hjelp av udokumenterte metoder er ikke annet enn svindel og direkte umoralsk. Men hvis man pakker det inn og sier forsiktig at det for enkelte mennesker kan være en god måte å «finne tilbake kropp og sjel», så er det heller ikke noen som kan komme og klage over at man føler seg snytt eller svindlet.

Med andre ord kommer det an på hvordan man pakker det inn. På mange måter kan man vise til en paralell mellom alternativ behandlnig-bransjen og kosmetikkbransjen. Begge deler opererer i markeder hvor store lovnader (dessverre) alltid gir gode salgstall, noe som gjør at mange velger å operere i en gråsone. Riktignok kan man beskytte seg mot de sleipe aktørene ved å ta noen forhåndsregler:

1. Alltid pass på at du dobbeltsjekker hvem som står bak tjenesten eller produktet du tenker på å kjøpe.
2. Ikke kjøp noe uten å dobbeltsjekke produktet på nettet først.
3. Vær realistisk. Det å tro at alternativ medisin kan behandle kreft eller at en hudkrem skal fjerne alle rynkene dine «over natten» er dessverre naivt.
4. Prøv å kjøp produktene dine på nett, om mulig. Jeg vet at sminke på nett er i hvert fall mye billigere enn i butikk, og det gjelder også de aller fleste andre fysiske produkter.

Akupunkturens historie

Glade mennesker

Akupunktur er en del av gruppen som kalles alternativ medisin. Metoden stammer fra Kina og består av nåler som varmes opp og det er også hva ordet betyr. Metoden er mye anvendt i dag og brukes til å gi kroppen ny energi. I følge bloggen på Gorillasports.no kan dette være bra i samspill med trening!

Historien

Når presis akupunktur ble oppfunnet er usikkert, men det finnes skriftlige bevis som er minst 2 000 år gamle. Siden spredte bruken av akupunktur seg til resten av Asia og det er sikkert at tradisjonen med bruk av akupunktur har vært kjent i Japan, Vietnam og Korea flere hundre år før Kristus. Bruken av akupunktur kom ikke til Europa før på 1500-tallet, da jesuittmunkene tok det med til Europa og begynte å undervise i bruken. Siden ble det undervist i akupunktur på universitetssykehuset i Paris på 1820-tallet, et sykehus som den gangen var vestens medisinske sentrum. Til tross for at metoden var kjent så må vi helt frem til 1970-tallet før det for alvor slo an i Europa og legene begynte å bruke metoden i stor stil.

Den tradisjonelle akupunkturen baserer seg på livsenergi og det å få denne energien til å sirkulere gjennom hele kroppen. Kroppen har en lang rekke akupunkturpunkter og ved å behandle disse punktene er det mulig å gjenopprette kroppens harmoniske balanse. Forskning viser at huden vår er enklere å trenge gjennom ved akupunkturpunktene og noen akupunktører bruker elektriske punktsøkere for å finne disse akupunkturpunkter.

Slik foregår akupunktur

Akupunktur kan brukes til å behandle mange ulike problemer og er med på å stimulere kroppens egne helbredelsesprosesser. Det er primært utøvere av alternativ medisin som praktiserer akupunktur i dag og mange av dem har en grunnutdanning innen medisin. De kan enten ha tatt en utdanning først som sykepleier eller fysioterapeut, eller de har tatt et grunnkurs i medisin på en skole for nettopp alternativ medisin. Bruken av akupunktur har blitt mer og mer utbredt i Norge og brukes i dag på en rekke sykehus, private klinikker og av allmennpraktiserende leger. Undersøkelser viser at mer enn 30 prosent av de norske legene henviser sine pasienter til akupunkturbehandling.

Selve behandlingen skjer ved at mellom 1 til 20 veldig tynne nåler stikkes inn i huden ved noen av akupunkturpunktene. Disse er spredt over hele kroppen og det finnes mer enn 400 slike akupunkturpunkter. Det er viktig at nålene settes inn i riktig retning og dybde, for at de skal gi den ønskede effekt. I noen tilfeller blir nålene stående urørt, men ofte vil de bli manipulert med fingrene, stimuleres elektrisk eller varmes opp. Dette avhenger helt av hvilken effekt man ønsker.

Utredning fra WHO

WHO, Verdens Helseorganisasjon, har avsluttet et langt utredningsarbeid om akupunktur. Her har det blitt lagt vekt på at det er viktig at de enkelte lands helsepersonell bør ha en teoretisk og praktisk utdanning innen akupunktur, da dette er en god måte å behandle mange lidelser på. Det er blant annet mulig å lindre smerter, astma og allergi ved riktig bruk av akupunktur, noe som er mye bedre enn vanlig medisin. Samtidig kan det også hjelpe mot gynekologiske lidelser, fordøyelsessykdommer og hjerte- og karsykdommer.

Healing – en som gjør hel

Healing

Healing, som egentlig betyr helbredelse, er også en behandlingsmetode som hører under alternativ medisin. Healing er en metode hvor den som utøver healingen ønsker å hjelpe pasienten ved enten berøring, konsentrasjon eller bevegelse i energifeltet. Dette kan skje ved at utøveren er i kontakt med en guddommelig helbredende livsenergi eller at utøveren har spesielle evner/krefter.

Historikk

Det å helbrede syke ved hjelp av håndspåleggelse er noe som har vært praktisert i flere tusen år. I middelalderen ble håndspåleggelse eller healing forbudt praktisert av lekfolk og de som praktiserte dette utenfor kirken ble forfulgt på samme måten som kjettere og hekser. Men senere har det blitt lovlig og brukes mange steder rundt om i verden. I Norge finnes det fortsatt håndspåleggere og helbredere i mange byer, men de fleste velger i dag å kalle seg for healer. Ordet stammer fra England og passer bedre sammen med ordets betydning, siden healer på norsk oversettes som «en som gjør hel».

Slik foregår behandlingen

Healing er basert på evner og har ikke så mye å gjøre med teoretisk kunnskap. En healer vil ofte bli definert som «en person som har en naturlig evne til å formidle eller overføre en livsenergi (fra «energeia», gresk for «virksom kraft») som kan fremme en helbredelsesprosess». I de fleste tilfeller vil healingen foregå ved en form for håndspåleggelse, men det kan også skje ved at healeren jobber i feltet nær kroppen. De mennesker som har helbrederevner kommer ikke fra noen bestemt befolkningsgruppe, men mange mener at det er evner som arves fra foreldre og deres foreldre. De som begynner som healere har ikke blitt fortalt at de har slike evner, men oftest har de funnet ut av dette helt tilfeldig. Etter hvert vil flere og flere bli oppmerksom på de spesielle evnene som healeren har og på den måten blir kjennskapet til den enkelte healer kjent.
Når en healer skal finne ut av hva som er galt med klienten eller pasienten, så behøver healeren ikke noen diagnose fra en lege for å finne ut av hva som er galt. En healer har som nevnt spesielle evner og kan sanse sykdom og ubalanse hos klienten, uansett om denne er fullt påkledd. Dette skjer ved at healeren opplever disharmoniske energifelt og disse oppleves som kulde, vind, smerte med mer. En trenger ikke ta opp lån (www.Anbefalteforbrukslån.no) eller kredittkort (Norgesbestekredittkort.no) for å bruke en healer, det er ofte ganske billig!

Terapeutisk berøring

Healing har blitt anerkjent blant sykepleiere i USA, og kalles Therapeutic Touch (TT/Terapeutisk Berøring). I Norge ble denne behandlingsformen introdusert på 1970-tallet og man jobber ut fra to modeller. Den første modellen kommer fra India og bygger på filosofi, mens den andre tar utgangspunkt i forskning. Her mener man at ved å manipulere livsenergifeltene og få ny livsenergi til kroppen, så er det mulig å helbrede. Dette mener healere er en langt bedre metode enn ved å manipulere celler gjennom medisin eller kirurgi. De fleste kulturer har en forestilling om vitalkraften som er tilstede i alt liv. Det er denne kraften som healere påvirker på en positiv måte. I Kina kalles denne kraften chi, i Japan reiki, i India prana og i vestlig tradisjon vital livskraft, energeia eller ånd.

Lys- og fargeterapi for behandling av ulike lidelser

Lys

Lys- og fargeterapi hører kanskje ikke til den mest kjente delen av alternativ medisin (og du trenger ikke solbriller), men likevel har det vært brukt i mange tusen år. Lys og forskjellige farger av lys ble brukt av de gamle egyptere, av folket i Babylon og i Kina. I Kina for eksempel brukte man rødt lys når man skulle behandle kopper i gamle dager. Men også innen ayurvediske tradisjoner bruker man fargeterapi. Her er det for eksempel viktig at pasienten drikker vann, som har vært belyst ved hjelp av farget glass. Men også i våre nærområder har det blitt brukt lysterapi til å behandle hudlidelser. Hos våre naboer i sør var det en lege ved navn Nils Ryberg Finsen som fikk Nobelprisen i 1903 for å behandle tuberkuløse hudlidelser ved hjelp av lys.

Hvorfor bruke farge og lys

Lys- og fargeterapeuter jobber med å gjøre sine pasienter bevisste om fargenes emosjonelle og psykologiske påvirkning. Dette er et tema det har blitt forsket mye i og i 1934 gjorde forskerne en større oppdagelse. De fant ut at rytmisk lysstimulering fikk hjernebølgene til å svinge i takt, et fenomen som i dag kalles for «entrainment» eller «photic driving». Senere gjorde nevrofysiologen W. Gray Walter flere eksperimenter med rytmisk lysstimulering av øynene til en rekke forsøkspersoner. Dette skjedde via en elektronisk, stroboskopisk anordning og lyset blinket med en frekvens på 10-25 per sekund. Han registrerte samtidig EEG og kunne derfor påvise at lyset hadde en innvirkning på aktiviteten i hele hjernebarken og ikke kun i synslappen. Forskning i USA og Japan har senere vist at effekten faktisk førte til at de to hjernehalvdelene ble mer samkjørte. På slutten av 1980-tallet hadde forskningen båret frukt og det kunne dokumenteres at behandling med fullspektrum-lys har en terapeutisk effekt. Dette gjelder spesielt vinterdepresjoner som mange utvikler under den mørke årstid. John Downing har gitt kurs i Norge om sin spesielle lysterapi. Med lysterapi er det mulig å behandle søvnforstyrrelser, premenstruelt syndrom, dysleksi og depressive tilstander.

Laserterapi

I begynnelsen av 1970-tallet ble den såkalte myke laserterapi utviklet av biofysikeren Viktor Injushin. Myk laserterapi betyr at det brukes laser med lav intensitet, slik at kroppen tilføres en bestemt elektromagnetisk energi. Når det brukes laser i kirurgien, brukes det laser med høy effekt for å oppnå en brenn effekt. På samme tid som Viktor Injushin utviklet sin myke laserterapi, ble det utviklet en tilsvarende laserterapi av professor Ecenhart Mester i Budapest. Han viste frem gode resultater med denne laserterapi, blant at det med laseren var mulig å påvirke heling av sår.
Når det gjelder fargeterapi, så spiller de syv primærfargene en viktig rolle. Det er også de samme fargene som vi ser i regnbuen. Personer som har lang erfaring med å meditere ser gjerne spesifikke farger som er forbundet med de syv chakraene, og akkurat dette antallet fargene viser seg å være de samme uavhengig av kulturell bakgrunn. Det samme gjelder bestemte farger som er knyttet til auraen som mange sensitive personer hevder å kunne se.

Behandling med homøopati

Homøopati

Alternativ medisin dekker over mange ulike behandlingsformer og homøopati er en av dem. Også homøopati stammer fra gammel tid og det har blitt funnet mange skrifter om emnet i India, Hellas, Kina og hos jødene. Det var blant annet den romerske legen Galenos sine teorier som for alvor satte gang i homøopati og den dag i dag brukes teorien fortsatt på skolene. Hovedprinsippet kalles «contraria contrariis» og går ut på at en skal bruke medisiner som fører til en tilstand som er motsatt av sykdommens hovedsymptomer. Siden var det den tyske doktor Hahnemann, som forsket mye innen homøopati og selv om hans forskning ble avvist av den etablerte medisinen, så spredte det seg raskt til resten av Europa og USA. Dette var på 1800-tallet, men likevel skal vi helt frem til 1970-tallet før homøopatien for alvor får et kraftig oppsving. I dag er det et stort antall leger og terapeuter som bruker homøopati verden over.

Gangen i behandlingen

Hovedprinsippet i homøopatien er likhetsloven som ble oppfunnet av doktor Hahnemann. Denne innebærer at et stoff i en normal eller stor dose vil fremkalle symptomer, mens stoffet i små doser kan brukes til å lege en sykdom som har nesten like symptomer. Dette betyr f.eks. at planten Podophyllum peltatum, som benyttes ved magesyke, kan brukes ved mage/tarm forstyrrelser da symptomene er de samme. Mye av den homøopatiske medisinen kommer fra giftige naturstoffer. De representerer en patogen innflytelse og ifølge de som utøver homøopati provoserer det organismen, slik at den gir en motrespons som virker legende. Du kan sammenligne dette med vaksinasjon og hyposensibilisering. Her brukes de samme stoffer i vaksinen som de som kan frembringe sykdommen, men i en svekket form.

Alle homøopatiske medisiner kan kjøpes på apoteket. Det er vanligvis melkesukkertabletter, som har blitt gjennomtrukket av ulike homøopatiske medisiner. Dette er grunnen til at alle medisinene ser like ut, det er enten små hvite piller eller tabletter. Slipp behandliger for venerale sykdommer ved å bruke kondomer!

Hva homøopati brukes til

Homøopati er en individuell behandlingsform. Dette betyr at en pasient etter en homøopatisk vurdering kan ha behov for andre typer medisiner enn ved en vanlig medisinsk vurdering. Dette skyldes at det totale symptombildet er annerledes hos en homøopat enn hos en allmennlege. En stor forskjell er at den vanlige legen i mange tilfeller ikke anerkjenner den homøopatiske behandlingsformen, mens en homøopat mener at medisinen deres er et godt alternativ. Det meste av medisinen som en homøopat bruker, kommer fra naturen. Her finnes det et stort antall bær og planter som har en lindrende effekt, blant annet svartgallbær og giftsumak. Begge brukes mye ved artritt eller betennelse i leddene.

Homøopater oppsøkes ofte for nesten alle typer plager, men flere undersøkelser viser at de fleste spør om hjelp når det gjelder infeksjoner i luftveiene, eksem eller allergi, muskelsmerter og psykiske plager. Det er også flere som oppsøker homøopater med plager som hodepine, menstruasjons-plager, kvalme under svangerskap, bekkenløsning, urinveisplager og gener med fordøyelsen. Og det viser seg at de fleste finner en løsning på problemene sine med homøopat medisin.

Aromaterapi og bruken av essensielle oljer

Aromaterapi

Aromaterapi hører også til under begrepet alternativ medisin. Denne formen for terapi er en fellesbetegnelse for bruk av essensielle oljer. Oljene kan brukes ved massasje, men også til bad, kompresser og mange andre formål. Ifølge de terapeutene som bruker slike oljer så er de med på å gjenopprette balansen til pasientene. Navnet essensiell olje kommer fra plantestoffet som man bruker i aromaterapi. Essensiell betyr «virkelig» og her henvises det til essensenes betydning for plantens livskraft. De lærde innen aromaterapi hevder også at livskraften har en vesentlig betydning for den terapeutiske effekten av oljen.

Aromaterapiens historie

Aromatiske planter har vært brukt til å behandle ulike lidelser i mange tusen år. I Pakistan har det blant annet blitt funnet et destilleringsapparat for uttrekk av oljer, som er rundt 5 000 år gammelt og andre steder har det blitt funnet skrifter som stammer fra 4 000 år f.Kr. Skriftene beskriver bruk av essensielle oljer. Flere kjente personer fra gammel tid har brukt aromatiske planter og en av dem er Hippokrates. Han brukte blant annet karve, timian, karve og merian i sin behandling, men også den arabiske legen, Ibn-Sina, som levde på 1000-tallet, brukte essensielle oljer i sin praksis. Han var kjent i vesten som Avicenna og har skrevet flere bøker om bruken av essenser. Av andre kan nevnes Paracelsus fra det 15. århundre, som mente at det fantes planter som kunne hele stort sett enhver sykdom.

I mange land er aromaterapi en del av skolemedisinen

På slutten av det 18. århundre ble kjemikerne i stand til å finne frem til de forskjellige bestanddelene i essensielle oljer ved hjelp av kjemi. Det var en fransk kjemiker ved navn Rene Maurice Gattefosse, som var den første til å bruke begrepet aromaterapi i 1928. Senere har han også skrevet en bok om emnet. En annen fransk doktor brukte flere ulike essenser som timian, sitron, kamille og kryddernellik på sår og brannsår under andre verdenskrig. Senere har flere og flere fått øynene opp for de positive virkninger som essensielle oljer kan gi og i dag er aromaterapi en del av skole-medisinen i mange land. I Frankrike er det vanlig at legene skriver ut aromaterapeutiske blandinger og disse kan pasienten så hente ferdig blandet på et apotek.

Hvordan kan aromaterapi brukes

De fleste forbinder aromaterapi med massasje og det er også en veldig behagelig form for terapi. Terapeutene, som utfører aromaterapi, mener at de ulike oljene har en positiv effekt på kroppen og det gjelder både psykisk og fysisk. De fleste behandlinger som blir gjort i Norge og mange andre land er det som kalles forebyggende. Aromaterapien brukes derfor ofte av mennesker som egentlig ikke feiler noe, men de har kanskje symptomer på stress og det er slike symptomer som aromaterapi kan hjelpe mot. Selvsagt brukes terapien også mot problemer som en lege har diagnostisert og hvor det gir god mening å bruke alternative metoder som aromaterapi. I mange tilfeller prøver man f.eks. med aromaterapi eller andre former for alternativ medisin, før man går over til den mere tradisjonelle medisinen i de få tilfeller hvor den ønskede virkning uteblir.

På Black Friday kan du kjøpe disse oljer på tilbud!